Sarcina si calatoriile


Bun, esti gravida, felicitari!! Asta nu inseamna insa ca esti bolnava! Categoric nu inseamna asta si deci nu trebuie sa te inchizi in casa. Perioada sarcinii e una foarte, foarte frumoasa, daca nu ai probleme specifice. Chiar daca sarcina aduce cu sine si ceva efecte secundare mai putin placute (vezi aici), ei bine, sarcina este unul dintre cele mai frumoase momente din viata ta, asa ca incearca sa profiti la maximum de asta!

Vei vedea cu siguranta ca cei din jurul tau sunt gata sa-ti sara in ajutor chiar si atunci cand nu ai nevoie… e adevarat, de multe ori asta poate fi frustrant, dar daca stii cum sa profiti poate fi chiar frumos pentru tine. Accepta ajutorul care ti se ofera, chiar daca crezi ca te poti descurca si singura!

Chiar daca in primul trimestru nu o sa iti arda foarte mult de calatorii (te pot deranja greturile sau oboseala excesiva), ei bine din trimestrul II lucrurile se vor schimba radical!  E perioada in care te vei simti cel mai bine in sarcina asa ca profita si calatoreste, daca asta te face sa te simti bine.

Fie ca vorbim de un gratar la iarba verde intr-o zi de sambata sau de duminica, fie care vorbim de un weekend la mare sau la munte, fie ca vorbim de un concediu mai lung, daca esti insarcinata si medicul nu-ti interzice, poti calatori fara probleme! Ai grija insa inainte de a pleca sa iti informezi medicul despre asta si sa ii ceri sfatul.

Sunt cateva aspecte pe care e bine sa le iei in seama cand pleci cu bebe in burtica intr-o calatorie:

         gandeste-te bine unde mergi si cat timp stai acolo. Daca vei petrece un timp mai indelungat, asigura-te ca localitatea respectiva are in imediata apropiere un spital la care poti apela in caz de urgenta;

         daca esti insacinata, evita sa mergi cu cortul sau sa faci efort (cum ar fi cataratul pe munte). Chiar daca ti se pare ca poti face toate astea, nu e indicat sa te obosesti, mai bine previi decat sa tratezi sau sa iti para rau dupa…

         incearca sa te cazezi la un motel/hotel sau la o cabana, in conditii foarte bune de igiena. Iti trebuie neaparat o baie proprie, nu e cazul sa te intorci de acolo cu vreo infectie;

         ai grija la drumul pana acolo! Daca locuiesti in Bucuresti nu e cazul sa mergi cu masina sau cu trenul pana la Baile Herculane. Distanta e destul de mare si poate ar fi intelep sa alegi o destinatie mai apropiata de casa ta. Daca totusi alegi o destinatie mare si singura varianta de a ajunge acolo este masina, incearca sa faci pauze dese, la o ora si jumatate, incearca sa te hidratezi cum se cuvine si sa ai chiar si o gustarica cu tine;

         daca pleci in alta tara, poti lua fara griji avionul! Zborul cu avionul nu te afecteaza nici pe tine, nici pe bebe, totul e sa nu fi insarcinata in trimestrul III. Multe companii nu primesc la bord gravide insarcinate in luna a 7-a sau a 8-a, intreaba inainte de a cumpara biletul! 

         ai grija la alimentatie si la hidratare! Nu doar pe drum, ci si in mica ta sedere. E la fel de important sa te hranesti adecvat pentru sarcina si sa bei cat mai multe lichide. Asigura-te ca exista in apropiere un restaurant unde poti manca mancare gatita si eventual o alimentara, de unde iti poti cumpara dimineata iaurt sau lapte proaspat, precum si bine-venitele fructe;

         daca pleci in calatorii pe timpul verii, nu uita sa pui in bagaj creme pentru protectie solara, ochelari de soare, haine adecvate anotimpului cald;

         nu uita de cremele de ingrijire prenatala, cele speciale impotriva vergeturilor sau cele pentru sani sau de toate celelalte produse atat de necesare noua in timpul sarcinii!

Pe scurt, ia-ti toate masurile de precautie! Incearca sa eviti calatoriile in ultimul trimestru, riscurile sunt mai multe si mai mari in aceasta perioada, atat pentru tine, cat si pentru bebe din burtica. Incearca sa profiti la maximum de perioada in care poti calatori si de beneficiile sarcinii, mai ales in trimestrul II!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s