N-am mai scris demult despre ceva legat de sarcina, cei mai vechi dintre cititori stiu ca de la sarcina a pornit acest blog… unde dai si unde crapa, huh?
In fine, n-am mai scris, pentru ca imi e din ce in ce mai necunoscut domeniul, n-am o memorie de elefant, si prefer sa scriu nu (doar) de dragul de a scrie, ci (si) in speranta ca pot ajuta pe cineva. Azi dimineata insa, discutand cu o colega, mi-am adus aminte de alergia cu care m-am procopsit in timpul sarcinii si care nu ma ocoleste de atunci, primavara de primavara, si am decis sa scriu cate ceva despre alergiile in timpul sarcinii, exemplificand cu ce am patit eu si prezentand cateva notiuni teoretice, pentru cei interesati.
Alergiile sunt, din pacate, probleme cat se poate de reale, frecvente, din ce in ce mai des intalnite, as spune ca reprezinta practic o boala a secolului in care traim, extrem de actuala si in crestere. Mai mult decat atat, din ce in ce mai multi copii si tineri sunt diagnosticati cu alergii, carora nu li segaseste un leac sau, mai rau, o catalogare exacta, sunt cazuri in care nu se poate pune degetul pe rana si spune ‘gata, asta e si uite ce trebuie sa faci ca sa combati, ca sa previi sau ca sa vindeci’. Cele mai multe dintre ele nici macar nu se pot vindeca, riscand sa traiesti o viata cu ele si sperand ca vor disparea la fel de brusc pe cum au aparut.
Scurta descriere
Atat cat se poate de scurta, pentru ca este un domeniu complex din toate punctele de vedere.
Alergiile sunt o reactie (inadecvata sau exagerata) a sistemului imunitar la alergeni, care sunt de regula bine tolerati de majoritatea persoanelor. “Celulele T ale sistemului imunitar au rolul de a ne apara organismul de ‘invazia’ alergenilor. Cand o astfel de substanta este detectata de sistemul celular, celulele T ‘intra in actiune’ si incearca sa distruga respectiva substanta, printr-o serie de reactii fiziologice. Daca sistemul imunitar este stimulat de alergeni, anticorpii produc histamina si serotonina, acestea cauzand inflamatii care dau reactii precum mancarimi, stranut sau secretii nazale.”
Sunt provocate de anumite alimente, polen, par, praf, dar pot fi provocate si de anumite evenimente, care ne influenteaza puternic din punct de vedere emotional: evenimente neplacute, stress. Mai mult decat atat, pot fi provocate si de factori fiziologici, ca frigul sau caldura.
Simptome si complicatii
“Stranut, rinita, mancarimi, urticarie, palme umflate, ochi lacrimand, respiratie dificila si suieratoare, durere in piept… sunt doar cateva dintre cele mai cunoscute manifestari alergice. In timp ce acestea sunt reactiile tipice ale alergiilor, putina lume stie ca implicatiile… si complicatiile… provocate de alergii pot fi mult mai subtile si grave, ajungandu-se in unele cazuri la a ne pune viata in pericol. Studii clinice recente au demonstrat ca reactiile alergice pot fi din cele mai variate, fiind asociate cu anumite boli psihice, artrita, diabet, bulimie, candida si/sau obezitate.”
Cazul meu
Pe la mijlocul sarcinii, in plin sezon, am capat o alergie la polen. Adaugam aici si unele parfumuri, luate pur si simplu la intamplare, de nu stiam niciodata ce ma lovea. Nu e vorba de orice polen, ci de cel al teilor. Si eu care ador teiul si mirosul lui, ei bine am ajuns sa nu-l mai suport fizic. Sacaitoare treaba, dar nu o forma foarte grava, si fiind si insarcinata, am ales atunci sa nu iau absolut nimic, doar sa incerc sa evit zonele cu tei. Greu, ca-s peste tot in Bucuresti, alaturi de castani si plopi.
Am crezut initial ca-i o simpla alergie de sarcina (adevarat pana la un punct) care va trece o data cu trecerea sarcinii (pana la acest punct). N-a trecut, am ramas cu alergie, prezenta an de an din 2008, primavara de primavara, in vremea teilor infloriti. Un an e mai rau, un an e mai bine, de fiecare data suportabil si fara sa necesite administrare de medicamente, cu simptome relativ usoare, practic doar nasul ma supara. Dar e. Si e si teama ca se va agrava in timp, mai grea decat speranta ca va trece de la sine, la fel cum a aparut. Gasesc eu timp sa fac ceva, candva si in privinta asta.
Ce e de facut?
Despre tratamente si/sau medicatii nu voi vorbi, in general nu abordez astfel de subiecte, intrucat nu sunt specialist. Dar pot da un sfat, care se aplica de altfel in foarte multe probleme medicale, nu doar in cazul alergiilor: mai bine sa previi, decat sa incerci sa vindeci. Sau vorba americanului, better safe, than sorry!
Referindu-ma strict la sarcina, aici gasiti sfaturi despre administrarea de probiotice in timpul sarcinii, in special daca te stii cu musca pe caciula (genetic vorbind), despre alaptarea bebelusului (ei zic 4 luni, altii, mai celebrii si mai priceputi zic 6 luni exclusiv, vezi mai jos), despre o alimentatie sanatoasa (tot mai jos), despre implicatiile (false, de cele mai multe ori) animalelor, corelate cu alergiile, in viata copilului mic.
Iin privinta tratamentelor clasice, cu antihistaminice, pot spune sa le evitati pe cat posibil, mai ales daca problema nu e severa, pentru ca nu vindeca, nu previn, ci stopeaza pe moment si/sau amelioreaza simptomele, acestea revenind ulterior intr-o forma mult mai grava.
Puteti lua in calcul in prevenirea, si de ce nu, vindecarea alergiilor de orice natura, tratamentul homeopat. Caz in care e musai sa mergeti la specialist, nimic nu se administreaza dupa ureche.
Alimentatia
Este foarte importanta, alaturi de un stil de viata sanatos, desi alimentatia in sine face parte dintr-un stil de viata sanatos. E aproape un paradox in zilele noastre, cere ceva efort, dar e atat de important, daca nu pentru noi, macar pentru copiii nostri! Alimentatia noastra, a adultilor, a femeilor, a viitoarelor mame, inca inainte de conceptie, este extrem de importanta pentru viitorul copil, (si) in privinta alergiilor.
Mai apoi, o data cu venirea pe lume a bebelusului e importanta alaptarea acestuia, pe termen cat mai lung, precum si momentul inceperii diversificarii lui. Stiu ca ma repet, dar mi se pare foarte important: Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda alaptarea exlcusiva pana la varsta de 6 luni si inceperea diversificarii atunci cand bebelusul este cu adevarat pregatit, fizic si psihic, chiar daca asta se intampla ‘tarziu’, in acceptiunea societatii si a mentalitatii noastre, cand pare o competitie momentul diversificarii, competitie in care cu cat incepi mai repede si cu mai multe alimente, cu atat ai mai mari sanse de castig. Idee cum nu se poate mai gresita, doar daca nu iei in calcul adevaratul ‘castig’: copiii/adolescentii/tinerii alergici sau cu probleme grave de alimentatie, obezitate si nu numai, sunt de cele mai multe ori rezultatul unei difersificari grabite, neadecvate si, nu in ultimul rand, al unei alimentatii precare, al unui stil de viata nesanatos al mamei, inca din viata intrauterina a copilului.
“Cu toate ca mai exista inca multe persoane care cred in conceptia gresita conform careia fatul poate lua din corpul mamei toti nutrientii de care are nevoie indiferent daca ea are sau nu o alimentatie corespunzatoare, atat studiile efectuate cat si frecventa mare a copiilor dismaturi si cu malformatii congenitale nascuti in timpul foametei din al doilea razboi mondial, au dovedit contrariul.
Insa, indiferent daca sarcina a fost o surpriza sau a fost asteptata de mult timp, cele mai multe femei incep sa-si modifice obiceiurile alimentare si stilul de viata dupa ce afla ca sunt insarcinate.”
