Efecte secundare in timpul sarcinii II

Va spuneam aici de cateva dintre micile neplaceri ale sarcinii. Revin acum in completarea listei.

 

-         Edemele (umflaturile). Apar in trimestrul II spre III, in special la maini (la degete) si la picioare. Sunt foarte neplacute, sau cel putin asa le percep eu. Mie mi-au aparut doar la maini, cam de 3-4 saptamani si nu mai dau inapoi orice as face. Picioarele mi se umfla doar daca stau mai mult de 3 ore in picioare, ceea ce in cazul meu e aproape imposibil. Incearca sa reduci sarea din alimentatie (nu o elimina, doar mananca mai putin sarat) si incearca sa bei cat mai multe lichide. Daca umflaturile nu dau inapoi si progreseaza rapid, mergi la medic!

-         Balonare. Poate aparea oricand pe parcursul sarcinii. Eu am simtit-o mai mult in trimestrul I, in special de la lapte. Incearca sa nu exagerezi deci cu produsele lactate, cu produsele ce contin grasimi si incearca sa mananci putin si des.

-         Hemoroizii. Pot fi preveniti, prin prevenirea constipatiei. O data aparuti insa, nu prea au vindecare in timpul sarcinii. Consulta medicul specialist inainte de a incerca sa ii tratezi cu medicamente sau unguente. Nu-ti fa griji, incearca sa ii tii in frau prin alimentatie. Vor disparea oricum dupa nastere.

-         Urinare frecventa. Uterul creste si ajunge sa apese pe vezica. N-ai ce sa faci, decat sa mergi cat de des trebuie la toaleta, chiar si in timpul noptii. Nu incerca sa reduci aportul de lichide pentru a ameliora situatia. In timpul sarcinii, tu si bebe aveti nevoie de cat mai multe lichide!

-         Vergeturi. Stim cu toatele ce sunt. Nu prea le putem trata, o data aparute. Dungile roz spre maro de pe burtica se mai estompeaza dupa nastere. Nu dispar in totalitate. Le putem preveni insa, printr-o buna hidratare a pielii de pe burta, sani si coapse, zone mult solicitate in timpul sarcinii. Iti recomand crema impotriva vergeturilor de la Lineance sau Mustela. Aceleasi marci au si creme pentru sani si creme anti-celulita. Se pot aplica dupa dus, cand pielea este inca putin umeda, pentru o mai buna absorbtie. Evita excesul, altfel pot aparea diverse bubite/iritatii pe burtica. Zona trebuie sa fie curata inainte de aplicarea cremei si trebuie “sa respire” cel putin 15 minute dupa aplicare, pentru o buna absorbtie. Vei vedea cum astfel de creme vor inlatura si mancarimile burticii, care apar in trimestrul III datorita pielii care este foarte intinsa.

-         Linea nigra. E o dunga maro, simpatica, ce-ti imparte burtica in 2, pe verticala. O sa o vezi pe la inceputul trimestrului II. Nu trece cu nicio crema, nu te mai agita. Nu trece nici daca stai la soare, din contra, se agraveaza. Si soarele nu este indicat in timpul sarcinii! Trece de la sine dupa nastere si se datoareaza excesului de melatonina din organismul femeii insarcinate.

-         Insomnii. Eu le am din luna a 6-a. Poate si pentru ca ma trezesc des pentru a merge la toaleta, poate si pentru ca se aproprie momentul nasterii si ma macina mii si mii de ganduri. Poate am probleme cu capul. Am auzit insa multe gravidute care sufera de insomnii. Cred insa cu tarie ca ele pot fi controlate, gandind pozitiv. Si daca nu merge si nu merge, daca nici laptele in miez de noapte nu ajuta, nu te mai chinui. Da-te jos din pat, citeste o carte, navigheaza pe internet, asculta niste muzica. Eu am inceput sa scriu pentru acest blog intr-o noapte cu insomnii… ai grija de tati, incearca sa-i protejezi somnul, el nu are nicio vina pentru insomniile tale.

-         Modificari ale starilor emotionale. Ei, aici e buba cea mai mare daca ma intrebi pe mine. Cica hormonii isi fac de cap cu noi. Cand razi, cand plangi, cand te isterizezi la tati, cand te uiti in gol ca nebunii de la azil… sigur, toate astea nu sunt o regula. Poti fi foarte vesela tot timpul sarcinii sau poti fi la fel ca inainte, fara a observa schimbari majore. Si conteaza foarte mult si “mediul inconjurator”, cum se poarta tati si cat de mult este alaturi de tine in aceasta perioada a schimbarilor.

-         Alergiile. Pot aparea din senin, poti fi alergica la orice sau doar la anumite alimente sau la praf. Eu am capatat o alergie din luna a 3-a. nu stiu nici acum la cel. Stranut si acum dimineata si seara si rareori imi mai curge nasul. Acum e mai bine, nu mai stranut asa des si nici nasul nu ma mai supara, dar n prima luna noaptea nici nu puteam sa respir. Cel mai bine e sa mergi la doctor, sa afli la ce esti alergica si sa incerci sa eviti “elementul” respectiv. Atentie! Medicamentele impotriva alergiilor sunt total interzise in timpul sarcinii! In functie de alergia pe care o ai, poti incerca cu diverse ceaiuri, dar tot cu mare precautie, nici ceaiurile nu sunt toate admise in sarcina.

-         Nasul uscat si infundat. Apare in trimestrul I si poate si insotit si de sangerari nazale. Eu am avut de toate… nu puteam respira noaptea din cauza nasului mereu uscat si infundat. Ai grija c anu poti lua nici picaturi si nici creionul nasal nu te ajuta. Eu initial am crezut ca e de la alergia pe care o capatasem, dar e ceva diferit. Alergie e inca la mine (o tin in buzunarul stang de la pieptJ), dar nasul infundat si uscat a fugit dupa o luna si jumatate. Tot asa, pe nesimtite, cum a si venit. Cu rabdare, vei trece si tu peste asta. Bebelusul tau merita asta si chiar cu mult mai mult!

-    Transpiratia, bufeurile. Cu siguranta fiecare gravida s-a intalnit cu acest “fenomen”, mai ales vara. Daca afara e cald, tie ti se va parea insuportabil, daca afara e racoare, tie ti se va parea placut. 2 sunt cauzele majore ale acestei senzatii: temperatura mai ridicata a gravidei in timpul sarcinii (cu 1.5 grade) si volumul sangelui (care e crescut in sarcina). Pot fi de vina si kilogramele accumulate in plus, precum si o crestere a tensiunii arteriale, caz in care trebuie monitorizata cu atentie! Ce poti sa faci? Bai caldute, relaxante (cu o temperature sub 38 grade!). Eu nu mai suport baile de la 4 luni, nu ma mai pot misca in voie, asa ca am trecut pe dusuri caldute, care pot fi la fel de relaxante. Poti si este indicat sa bei multa apa si sa mananci fructe.

Efecte secundare in timpul sarcinii I

Sarcina este perioada cea mai frumoasa din viata unei femei, din foarte multe puncte de vedere. Emotiile sunt mai intense, sunt de alta natura si sentimentele parca sunt mai reale, mai importante, de neuitat…

 

Exista insa si mici neplaceri cauzate de sarcina, pe care unele dintre noi le putem resimti cu o mai mare intensitate. Iata cateva exemple:

 

-         Senzatia de lesin. Apare mai ales la inceput de sarcina si poate fi cauzata de o tensiune arteriala scazuta sau de reducerea nivelului de glucoza din sange. Eu n-am expermentat aceasta senzatie, dar daca tie ti se intampla, incearca sa te intinzi, sa bei un pahar de suc dulce. Ar trebui sa fie totul bine dupa un mic repaus, in caz contrar, consulta-ti medicul.

-         Greturi matinale. Nu am inteles niciodata de ce li se spune greturi matinale. Pot aparea in orice moment al zilei, nu doar dimineata. Din pacate, nu prea ai ce sa faci in privinta lor, decat sa astepti sa treaca. Incearca sa eviti mirosurile care-ti fac rau, mananca mai putin si mai des si numai alimente uscate si usoare, bea apa pentru a evita deshidratarea si stai in pat. Daca episoadele de greata sunt foarte puternice si sunt insotite de varsaturi dese si de migrene, poate fi vorba de disgravidie sau sarcina toxica. Nu incerca sa te tratezi singura acasa! Mergi la medic, el iti va recomanda tratamentul adecvat. Simpomele disgravidiei ar trebui sa dispara dupa 16, maximum 18 saptamani.

-         Sangerarea gingiilor. Nu e neaparat o problema, atata timp cat te speli zilnic pe dinti. Incearca sa folosesti o periuta de dinti mai moale si mergi la stomatolog daca se agraveaza. Explica-i insa ca esti insarcinata. In timpul sarcinii nu ai voie sa faci nicio radiografie si nici anestezii sau sa ti se administreze calmante impotriva durerilor dentare!

-         Oboseala excesiva. Apare mai ales in trimestrul I si III. Eu in primele luni de sarcina am crezut ca voi adormi cu capul pe tastatura la birou. Iar seara, nu ma mai prindea ora 21 treaza… In fiecare weekend dormeam la pranz. Acum, in trimestrul III, mi se intampla la fel, plus ca nu mai dorm noapte bine deloc. Nu a ice sa faci, decat sa dormi atunci cand organismul tau o cere. Somnul este benefic si pentru tine si pentru dezvoltarea lui bebe. In primul trimestru poti sa-ti iei cate zile de concediu sis a recuperezi, desi mai mult ca sigur nu vor fi de ajuns. In trimestrul III, poate ai norocul sa stai acasa, asa poti dormi oricand.

-         Arsuri la stomac. Cea mai mare tampenie de explicatie pe care am auzit-o in privinta asta, este ca arsurile stomacale sunt provocate de faptul ca bebe e paros! Adevarul este ca stomacul tau este la un nivel mult mai ridicat decat cel normal, fiind presat de uter si este de asemenea mai inghesuit pe langa coaste. Asta face ca sucul gastric sa fie mai aproape de esofag decat in mod normal. In plus, digestia este ceva mai lenta decat inainte si organismul ceva mai pretentios in privinta alimentelor. Ai grija deci ce mananci, desi nu cred ca arsurile stomacale pot fi evitate in totalitate. Mie mi-au aparut incepand cu luna a 6-a. Nu sunt zilnice, dar am descoperit cateva alimente care le provoaca: pepenele verde (dar tot il mananc cat de des se poate), sucul de rosii din mancare, otetul, ceapa, usturoiul. Uneori pot fi tratate cu un pahar de lapte caldut seara. Nu merge insa intotdeauna. N-am luat niciun medicament in aceasta privinta si te sfatuiesc sa faci la fel si sa te sfatuiesti cu medicul tau.

-         Constipatia. Am evitat-o si pe asta deocamdata. Ai grija la alimentatie si poti s-o eviti si tu. Mananca paine integrala, cereale cu lapte, multe fructe si legume, bea iaurt si multa, multa apa. Nu bea ceaiuri impotriva constipatiei si nici nu lua medicamente speciale, sunt total interzise in sarcina!

-         Varicele. Apar in special in trimestrul III. Odata aparute, nu prea mai ai cum sa le tratezi, decat eventual dupa sarcina, in functie de gravitatea lor. Poti insa sa previi aparitia lor. Cum? Prin odihna cat mai multa, in pozitie orizontala, cu picioarele putin ridicate. Poti incerca sa porti si ciorapi elastici, speciali pentru preveirea varicelor. Daca este insa vara, sigur nu ii vei suporta. Intreaba-ti si medicul.

-         Carceii. Apar din lipsa sau reducerea calciului din organism. Pot fi foarte nesuferiti (eu ma trezesc noaptea uneori tipand din cauza lor). Incearca sa-i inlaturi cu masaj si incearca sa faci cativa pasi cand durerea s-a mai ameliorat. Ai grija la alimentatie, consuma cat mai multe produse bogate in calciu. Nu lua suplimente de calciu, mai ales fara sfatul medicului! Aceste suplimente, mai ales in trimestrul III, pot provoca contractii nedorite.

-   Durerile de spate. Apar tot in trimestrul III, din cauza burticii in crestere care schimba vrand-nevrand pozitia corpului. Nu exista prea multe remedii nici in acest caz: stai la orizontala cat de mult si roaga-l pe tati sa-ti faca masaj. Nu purta pantofi cu toc. Daca stai la birou, ajuta-ti spatele cu o perna medie.