Ei bine, din experienta mea, sunt cateva lucruri pe care le poti face imediat ce te-ai hotarat ca vrei un copil. Trebuie insa sa realizezi mai intai ca sarcina trebuie planificata. Nu cu ani inainte, dar cu luni. E cel mai sigur mod de a avea un bebelus sanatos si o sarcina usoara. Eu nu mi-am planificat sarcina, dar tu o poti face. Deci…

 

1. Gandeste-te impreuna cu partenerul la viitorul financiar. E foarte important ca macar unul dintre voi sa aiba un serviciu, cu o continuitate de cel putin 10 luni la acelasi loc de munca, pentru a beneficia de indemnizatia de stat. E foarte important sa aveti resursele necesare cresterii unui copil, in primul rand cele financiare. Unui bebelus nu ii poti refuza mai nimic, iar strictul necesar este destul de costisitor.
2. Fa-ti analizele medicale din timp si tu, si sotul. Se prea poate sa nu aveti si nici sa fi avut vreodata vreo boala grava, asa ca puteti spune ca n-aveti nevoie de nicio analiza. Total gresit si v-o spun tot din experienta… E bine de stiut inainte de a ramane insarcinata, care este RH-ul dvs si care e cel al sotului. In caz de incompatibilitate (mama RH Negativ si tatal RH pozitiv), exista riscul ca bebelusul sa aiba foarte mult de suferit, cu atat mai mult cu cat nu sunteti la prima sarcina. Deci cel putin analizele de sange sunt necesare inainte. Pe marginea RH-ului voi reveni in curand cu un articol mai amplu.
3. Mergi la un control ginecologic sau cauta un medic ginecolog de incredere, cu care sa mergi mai departe pe parcursul sarcinii. E foarte important sa ai incredere in aceasta persoana, cel mai probabil vei naste cu el/ea si trebuie sa poti sa ii spui tot ce te doare si sa primesti la randu-ti raspunsuri la toate intrebarile. Vor fi destule….  
4. Daca iei anticonceptionale, asteapta intre 3-6 luni pana sa incerci sa ramai insarcinata. Medicul tau ginecolog iti va explica mai exact de ce aceasta perioada de asteptare.
5. Trateaza-ti dantura. Mai ales daca stii ca ai probleme.. in timpul sarcinii dintii si gingiile vor fi afectati, intrucat bebelusul va lua foarte mult din resursele mamei. Nu vei putea face radiografii dentare si nici anestezii locale in timpul sarcinii, nu vei putea lua antbiotice, asa ca e bine sa-ti tratezi eventualele probleme din timp.
6. Daca fumezi, ai putea incerca sa te lasi de fumat cu 3 luni inainte de conceptie. Nu e obligatoriu, dar e indicat sa-ti pregatesti organismul pentru ce urmeaza.
7. O alimentatie sanatoasa. Multi specialisti sunt de parere ca dezvoltarea bebelusului, sarcina, ba chiar momentul in care ramai insarcinata, pot fi influentate de ce si cum mananci inainte de conceptie. Parerile sunt insa impartite. Cu toate astea, un mod sanatos de alimentatie fata grasimi si cu multe fructe si legume proaspete nu strica nimanui. Mai ales daca esti putin mai plinuta trebuie sa ai grija. In sarcina vei adauga de la 12 kg in sus, asa ca nu strica sa ai grija de tine.
8. Acid folic. Specialistii recomanda administrarea de acid folic cu 3 luni inainte de conceptie si in primele 3 luni de sarcina, cel putin. Acidul folic este un supliment alimentar, care previne aparitia defectelor congenitale la copil. Se gaseste si in unele alimente, precum: varza, fasole verde, mazare, spanac, portocale, rosii, morcovi, nuci, peste, broccoli, conopida.

Atat pentru moment, voi completa lista de mai sus in masura in care voi observa scapari. Astept si sugestiile voastre.

---

Possibly related posts: (automatically generated)

• Esential: bebe si jocul
• Ocolul Pamantului in cateva clisee
• Love and Marriage… (March 10, 2008)
• Last night – Bucovina @ master pub